gaslighting

Gaslighting este o formă de manipulare emoțională în care o persoană sau un grup încearcă să convingă o altă persoană că aceasta este nebună sau că nu poate fi încredere în propriile ei percepții sau amintiri. Această tactică este utilizată pentru a controla și a manipula victimele, și poate avea un impact devastator asupra sănătății mintale și a încrederii în sine.

Gaslighting poate fi utilizat în relații romantice, familiale sau la locul de muncă. Persoana care foloseste gaslight poate nega că a spus sau făcut ceva, sau poate schimba detaliile dintr-o conversație sau eveniment pentru a face ca victima sa se îndoiască de propriile ei amintiri. Ei pot și minimiza sentimentele sau preocupările victimei, sau chiar sa-i spună ca victimei că ea este prea sensibila sau paranoida.

Gaslighting -ul poate fi dificil de detectat și de oprit, deoarece persoana care o face poate fi foarte persuasivă și poate avea un grad ridicat de control asupra situației. Victimele pot începe să-și piardă încrederea în propriile lor percepții și amintiri, și pot dezvolta probleme de sănătate mintală precum anxietatea și depresia. Este important să se înțeleagă că gaslighting este o formă de abuz și să se ia măsuri pentru a părăsi relația sau situația și pentru a obține ajutor profesional.

Ca orice tehnica de manipulare este greu de depistat mai ales daca nu esti constient de existenta ei .