Gaslighting – o metoda de manipulare foarte cruda .Termenul vine dintr-un film in care sotul micsora treptat intensitatea luminii din camera iar in timp sotia incepe sa isi piarda mintile el sustinand ca nu se schimba nimic.vicitma este tinuta ca o broasca intr-un vas incalzit care nu isi da seama ca temperatura creste treptat si ajunge sa fiarba .
In capul victimei are loc o disonanta cognitiva – una stie el ca e adevarul si alta i se spune — creierul incepe practic o lupta cu el insusi .Efectele asupra victimei pleaca de la indoiala de sine , lipsa increderii in propriile ganduri si ajung pana la depresie.
Little Shaman ne prezinta in acest clip ce inseamna gaslighting ,ce efecte are si ce metode de contracarare acestei tactici de manipulare exista .Aceasta metoda executata corect poate sa tina victima sub control pentru totdeauna .
De obicei, se întâmplă astfel: persoana care abuzează neaga sau distorsioneaza informațiile sau evenimentele reale, face insinuări sau remarci critice, confuze sau contrazicătoare. Aceste tactici îl fac pe cel abuzat să se simtă nesigur de sine și confuz, încurajându-l să își pună sub semnul întrebării propriile judecăți și experiențe.
Gaslighting-ul poate fi utilizat în orice context în care există o relație de putere asimetrică, precum relațiile de cuplu, locul de muncă, familia sau politică. Este important să recunoaștem semnele acestui comportament și să luăm măsuri pentru a ne proteja propriile emoții și bunăstare mentală.
O alta tactica de manipulare folosita foarte des si cu mult succes de catre abuzatori este triangularizarea despre care puteti afla mai multe aici .
